枸杞菊花泡水喝的功效与作用：(枸杞菊花泡水喝的功效与作用)

2023-11-20 07:00 分类：功效阅读：1115

　
枸杞菊花茶是一种非常营养的茶饮，它含有丰富的维生素C和维生素E，对于保持身体健康有着重要的作用。此外，枸杞菊花茶还有提神醒脑、缓解干燥、补充水分、缓解眼部疲劳等功效，对于白领上班族和学生来说非常适用。

但是，菊花性寒，对于体寒的人群来说，不适

宜饮用。因此，在饮用枸杞菊花茶时，要注意适量，避免过量饮用。

枸杞菊花茶的冲泡方法：

1. 材料：枸杞子10g，菊花3g。

2. 步骤：

（1）将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

（2）此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

经常喝枸杞菊花茶，可以缓解用眼过度导致的眼睛干涩，保护眼睛健康。此外，它还有清肝明目的功效，对于肝火过旺导致的目赤肿痛和视力下降等症状也有一定的缓解作用。因此，枸杞菊花茶是一种非常有益的花茶，推荐大家日常饮用。

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